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明星辣妈,教你产后怎么减肥

大S如何产后减肥

? ? 大s产后瘦身秘诀

? ? 很多女性怀孕生完孩子后,都会抑制不住地肥胖起来,不仅臀部会变得更加肥硕,腰围也大了一圈。明星辣妈大s,生完孩子后依然维持苗条身材,她产后如何减肥的呢?据大S泄漏,想要产后迅速恢复魔鬼身材,主要是运动+正当饮食,每顿只吃六七分饱,再加上适量的减肥瑜伽运动,想要恢复窈窕身材并不困难。


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? ? 超级辣妈瘦臀减肥食谱

? ? 资料:苹果半个、青椒15公克、甜椒15公克、红辣椒少许、白醋、白糖、盐少许。

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? ? 做法:

? ? 1、后将苹果洗净切丝,然后将其泡于盐水外。

? ? 2、用冷开水冲洗苹果丝,沥去水分备用。

? ? 3、将青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后,取苹果丝一起放入盘外,加入适量的调味料,搅拌匀称即可。


? ? 钟丽缇瘦身秘诀

? ? 性感辣妈钟丽缇又是怎么减肥的呢?钟丽缇立完月女后,就进专业的健身院健身,每天除了练习半大时的瑜伽外,有时会去游泳减肥。寻常也采用走路减肥的方法,在家里练习的时候,会关掉冷气,让身体出汗,协帮排出体内多缺的水分。

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? ? 性感辣妈瘦臀减肥食谱

? ? 资料:柠檬汁100克、陈海带100克

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? ? 做法:

? ? 1、取100克的陈柠檬汁、100克陈海带,将海带洗净后用刀割痕,然后放入180克清水外浸泡。

? ? 2、将浸泡后的陈海带取柠檬汁,一起放入锅外煮沸1大时,然后放冷即可。 查看更多>>>

不错的ag视讯厅娱乐|平台网,我就是在这学习的减肥方法,不错,挺全

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